Chi sono e cosa fanno le over 50 del nostro secolo

Un’indagine ISTAT ha fotografato la società italiana raccontando chi sono e cosa fanno le donne over 50 dei nostri anni.

Le informazioni medico-scientifiche contenute in questo articolo sono state controllate dal nostro staff medico

Il cosiddetto “invecchiamento attivo” è una realtà: sempre più donne over 50 sono attive socialmente, partecipano alla vita culturale e politica e si occupano del proprio benessere. Ce lo racconta la fotografia dell’ISTAT¹ sulle condizioni e la qualità della vita in Italia.

In questo articolo:

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Le buone notizie dai dati: vita sempre più lunga e in salute

Stile di vita consapevole
Benessere psicologico e coinvolgimento sociale
Elementi critici

Le super-girls del nostro tempo: donne “over” che stanno facendo la storia
Prenditi il tuo tempo e riscopriti meravigliosamente unica

Noi, donne del nostro secolo, stiamo davvero riscrivendo le regole. Nel passato la menopausa è stata considerata una fase di declino, anche a causa di una sostanziale ignoranza su ciò che succede in questo periodo: la storia della medicina è stata scritta soprattutto dagli uomini, fino a un certo punto, e poco si è interessata di questioni squisitamente femminili come, per l’appunto, la menopausa. Da qualche decennio, però, le cose sono per fortuna cambiate (e, anche nella scienza, le abbiamo cambiate noi donne!) e si sta scoprendo come anche questo cambiamento possa essere una vera e propria rinascita.

A parlare, innanzitutto, sono i dati.

Le buone notizie dai dati: vita sempre più lunga e in salute

Tra le tendenze evidenti e macroscopiche ci sono alcune buone notizie che riguardano noi “over”: a quanto pare la diffusione crescente di stili di vita sani e il battage mediatico degli ultimi anni sulle buone pratiche di prevenzione stanno aumentando di gran lunga gli anni di vita in salute, influenzando positivamente la qualità della vita, anche quando si entra nella senilità, e dimostrando che è possibile rimanere attivi per gran parte della vita.

Stile di vita consapevole

I dati evidenziati nella tabella mostrano una chiara evoluzione degli indicatori legati alla qualità della vita per le donne tra i 45 e i 60 anni, un’età che rappresenta un periodo di transizione fondamentale. È interessante notare come le abitudini legate alla salute e al benessere siano migliorate significativamente negli ultimi anni. L’aumento della pratica sportiva, ad esempio, non solo può contribuire a mantenere il peso sotto controllo, ma può svolgere un ruolo chiave nella prevenzione di malattie cardiovascolari e osteoarticolari, problemi comuni in questa fase della vita. Allo stesso modo, la crescente attenzione verso un’alimentazione equilibrata, con un maggiore consumo di frutta e verdura, indica una sensibilità crescente verso la prevenzione, che può avere effetti diretti sul metabolismo e sull’energia quotidiana.

Benessere psicologico e coinvolgimento sociale

Gli indicatori sociali e culturali, come l’uso della tecnologia e la partecipazione a eventi culturali, segnalano un miglioramento nel coinvolgimento sociale, che è strettamente legato al benessere psicologico. Le donne che restano attive, connesse e partecipano alla vita della comunità tendono a sperimentare un minore senso di isolamento e una maggiore soddisfazione personale, insieme aduna maggiore attenzione alla vita relazionale e di coppia, aspetti essenziali anche per affrontare i cambiamenti della menopausa.

Elementi critici

L’aumento della prevalenza di obesità e l’abitudine al fumo in alcune sottocategorie mostrano come esistano ancora aree di miglioramento, che richiedono un approccio mirato a favorire uno stile di vita più sano.

Questi dati indicano che, pur vivendo una fase di cambiamenti complessi, molte donne stanno acquisendo gli strumenti per migliorare la propria qualità della vita, dimostrando che l’attenzione alla salute e alla socialità può fare la differenza nel benessere complessivo.

Le super-girls del nostro tempo: donne “over” che stanno facendo la storia

A tutti gli uomini e alle (pochissime) donne che ancora pensano che dopo i 45 anni sarebbe meglio tirare il freno a mano, puoi fare esempi concreti e far capire che cultura, passione, impegno e sorriso non invecchiano mai.

Pensa a Samantha Cristoforetti, la prima donna italiana astronauta, che a 46 anni è tornata nello spazio come comandante della Stazione Spaziale Internazionale, dimostrando che i limiti esistono solo se li vediamo. Oppure a Luciana Littizzetto, che a 60 anni ha brio da vendere e continua a farci ridere e riflettere, con la sua comicità intelligente e il suo coraggio di affrontare anche i temi più difficili con ironia. In altro ambito, non possiamo non citare Maria Grazia Chiuri, direttrice creativa di Dior, che a 59 anni è diventata una delle donne più influenti della moda mondiale, celebrando il potere femminile e un’idea di bellezza diversa e autentica in ogni sua collezione.

Prenditi il tuo tempo e riscopriti meravigliosamente unica

La menopausa è normale e non è qualcosa contro la quale combattere. La menopausa va compresa e attraversata come qualunque altra fase fisiologica della vita, così come hai attraversato la pubertà, la maternità e altri momenti nei quali il tuo corpo è stato al centro di una vera e propria rivoluzione. Sei perfettamente in grado di farlo e puoi farti aiutare da un ginecologo, se hai bisogno. Per fortuna, l’aumento della cultura e della conoscenza di questa fase della vita ha portato a tanta ricerca e al perfezionamento di trattamenti diversi, per ciascun disturbo piccolo e grande che può associarsi al calo estrogenico, e che possono adattarsi al tuo stile di vita e alle tue preferenze.

Parlane con il ginecologo.